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SPORTZUBEHÖR FÜR HANDBALL - ERFOLGREICHES TRAINING
2023-11-17
Handball ist eine der beliebtesten Mannschaftssportarten in Polen - auch dank der Erfolge der polnischen Handballer und Handballerinnen. Das Spiel ist sehr dynamisch und kann daher viel Spaß machen, aber ein hohes Maß an Sportlichkeit in diesem Sport erfordert ein solides Training. Wie bereiten Sie die Spieler auf alle möglichen Situationen auf dem Spielfeld vor? Handball-Sportzubehör und die richtigen Übungen werden Ihnen dabei helfen. Erfahren Sie mehr!
HANDBALLTRAINING - WOMIT ANFANGEN?
Das Handballspielen erfordert eine sehr gute körperliche Fitness, Ausdauer und Koordination. Der Spieler sollte wendig und beweglich sein und den Ball kontrollieren können. Bevor er mit den Spielen beginnt, sollte er sich gut darauf vorbereiten. Das Handballtraining sollte Folgendes umfassen:
• Kräftigungsübungen – Schultergürtel, Unterarme, Arme und Beine;
• Leistungsübungen – vor allem Intervalltraining zur Vorbereitung auf den Einsatz auf dem Spielfeld;
• motorische Übungen - Verbesserung von Beweglichkeit, Manövrierfähigkeit und Geschwindigkeit.
In der ersten Phase der Vorbereitung auf den Handballsport stehen jedoch vor allem Spiele und Bewegungsspiele im Vordergrund. Sie sind die ideale Wahl für erste Trainingseinheiten und auch für den Sportunterricht in der Schule. Stattdessen hilft einfaches Handball-Trainingszubehör dabei, sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Übungen auszuführen.
ZUBEHÖR FÜR DEN HANDBALLSPORT UND DESSEN VERWENDUNG
Mit welchem Sportzubehör für den Handball sollten Sie sich ausstatten und wie verwenden Sie es? Nachstehend finden Sie einige Beispiele.
Leitern und Koordinationsräder
Koordinationsleitern sind ein vielseitiges Sportzubehör - für den Handball und darüber hinaus. Sie dienen in erster Linie zum Üben der Beinarbeit, wobei der Schwerpunkt auf Schnelligkeit und Koordination liegt. Verschiedene Arten von Aufwärmbewegungsspielen können auch mit Leitern durchgeführt werden. Sie eignen sich nicht nur als Trainingsgeräte für Handball, sondern auch für das allgemeine Training oder die Vorbereitung auf Fußball oder andere Mannschaftssportarten. Genau die gleichen Funktionen erfüllen die Koordinationsräder, die sich jedoch in ihrer Form von den Leitern unterscheiden. Außerdem können sie dank der Form des Reifens zum Beispiel auch zum Üben der Passgenauigkeit verwendet werden. Trainingshürden - auch solche mit verstellbarer Höhe zur Erhöhung des Schwierigkeitsgrades - sind auch für Koordinationsübungen geeignet.
Poller
Auch die Arbeit mit dem Ball ist ein wichtiger Bestandteil des Handballtrainings. Dazu gehört unter anderem das Prellen und Bewegen auf dem Platz. Poller helfen dabei, diese Fähigkeiten zu verbessern. Man muss sie nur in unterschiedlichen Abständen aufstellen und eine Slalomstrecke zwischen ihnen zurücklegen. Diese Art von Übung schult die Kontrolle über den Ball und den eigenen Körper und trägt dazu bei, die beim Handball erforderliche Schnelligkeit und Beweglichkeit zu erreichen.
Zielwurfgenauigkeitsnetz
Es reicht jedoch nicht aus, sich mit dem Ball frei zu bewegen. Schließlich ist es im Handball das Ziel jeder Mannschaft, Tore zu schießen. Daher ist die Genauigkeit der Spieler, die im Angriff spielen, äußerst wichtig. Zielwurfgenauigkeitsnetz ist ein sehr einfaches Trainingsgerät für den Handball. Sie deckt den mittleren Teil des Torlichts ab und lässt nur die Ecken frei. Das macht es zu einer guten Vorbereitung auf das Spiel. Diese Art von Handball-Trainingszubehör ist außerdem sehr langlebig, da es aus hochwertigen Materialien hergestellt wird. Flache Markierungen können auch zum Üben der Genauigkeit (z. B. beim Passen) verwendet werden. Diese haben die Form von farbigen Kreisen, die auf dem Parkett platziert werden können. Dank ihres Gummidesigns bleiben sie an Ort und Stelle und erleichtern so die Durchführung verschiedener Übungen.
HANDBALL-TRAININGSGERÄTE - SORGEN SIE FÜR EIN ABWECHSLUNGSREICHES TRAINING!
Das richtige Handball-Trainingsgerät macht die Übungen interessant, abwechslungsreich und vor allem effektiv. Ganz gleich, ob Sie bestimmte Ergebnisse erzielen oder einfach nur junge Spieler für den Handball begeistern wollen, das oben beschriebene Zubehör wird Ihnen dabei sicher helfen. Und wenn Sie Teams bilden und ein Spiel beginnen wollen, werden dir die Trikotmarkierungen ebenfalls nützlich sein. Alle diese Artikel finden Sie im Sortiment des Sport-Transfer Shops.
Wir bieten hochwertiges Trainingszubehör für den Handball, aber auch andere Ausrüstungsgegenstände wie Bälle oder Tore. Wir bieten eine große Auswahl, günstige Preise und schnelle Lieferung. Sehen Sie sich das Angebot auf unserer Website an und nehmen Sie Kontakt auf, um zu bestellen oder sich beraten zu lassen. Wir helfen Ihnen, die notwendige Trainingsausrüstung für Handball und jede andere Sportart zu vervollständigen.