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TISCHTENNIS - DER BESTE FREIZEITSPORT FÜR KINDER UND JUGENDLICHE?
2022-11-07
Tischtennis (Ping-Pong) ist eine Sportart, die fast jeder kennt, die aber nach Ansicht ihrer Liebhaber immer noch nicht genug geschätzt wird. Die Disziplin erfordert Gewandtheit, Schnelligkeit und Koordination, und das Erlernen der richtigen Spieltechnik ist gar nicht so einfach, wie es vielleicht scheint. Vor allem aber macht das Tennisspielen viel Spaß und bietet jungen Menschen die nötige Bewegung. Entdecken Sie, warum Kinder und Jugendliche gerade zum Tischtennisspielen angereizt werden sollten?
TISCHTENNIS - GEWANDTHEIT UND KOORDINATION
Tischtennis wird von vielen mit einem Freizeitspiel in einem Klubraum oder im Urlaub assoziiert. Allerdings ist diese Disziplin nicht so einfach, wie es vielleicht scheint. Die richtige Technik ist etwas ganz anderes als einfaches Ballschlagen zwischen den Spielern in der Freizeit. Das Spiel ist sehr dynamisch und erfordert daher Gewandtheit, Koordination und hohe Aufmerksamkeit. Obwohl der Bewegungsumfang relativ gering ist und das Spiel z.B. kein Laufen erfordert, kann man beim Tischtennis ganz schön müde werden. Bei der Bewegung werden viele Muskelgruppen beansprucht, was diese Sportart zu einem hervorragenden Ganzkörpersport macht. Wichtig ist, dass Tischtennis für fast jeden geeignet ist, unabhängig von Altersgruppe, Fitnesstand oder Kondition. Es reicht nur, einen Schläger in die Hand zu nehmen!
INTEGRATION DURCH TISCHTENNIS
Der direkte Wettbewerb macht das Tischtennisspiel spannend und aufregend. Zugleich ist es nicht so hart wie in vielen anderen Disziplinen. Obwohl maximal vier Spieler gleichzeitig spielen können (im sogenannten Doppel), eignet sich der Sport hervorragend zur Integration. Deshalb ist eine Tischtennisplatte nicht nur in Turnhallen und auf Spielplätzen, sondern oft auch in Klubräumen zu finden. Die Bewegung setzt Endorphine frei, und das Spiel kann für viele Lacher sorgen - auch wenn die Fähigkeiten der Spieler zu wünschen übrig lassen. Außerdem kann dann wirklich jeder gewinnen, was die Unterschiede überbrückt und noch mehr Spaß in den Wettbewerb bringt. Ein wichtiges Merkmal von Tischtennis ist seine Vielseitigkeit - deshalb ist es auch so gut für Kinder und Jugendliche geeignet.
TISCHTENNIS - VORTEILE
Warum ist Tischtennis so beliebt, vor allem bei Kindern und Jugendlichen? Ist das richtig? Es ist eine Disziplin, die viele Vorteile hat. Zu den Vorzügen des Spiels gehören:
• Verbesserung der motorischen Koordination,
• Entwicklung des Bewusstseins für den eigenen Körper,
• Verbesserung der Konzentration,
• Verbesserung der Kondition,
• Stärkung der Muskeln,
• Steigerung des Selbstvertrauens,
• bessere Integration in die Altersgruppe,
• Intelligenzsteigerung.
Der letzte Punkt ist kein Irrtum - Studien haben gezeigt, dass Tischtennis bei der Intelligenzentwicklung hilft. Regelmäßiges Ballprellen kann sich also beispielsweise in leichterem Wissenserwerb, Verknüpfen von Fakten und logischem Denken und damit in besseren Schulleistungen niederschlagen. Aktives Tischtennisspiel entwickelt nämlich bei den Spielern die gleichen Muster wie das Abschreiben von Texten - es basiert auf gleichzeitiger Beobachtung und Handlung. Außerdem muss man ständig konzentriert sein, da der Ball mit sehr hoher Geschwindigkeit zwischen den Spielern hin- und hergespielt wird. Es geht auch um die Anwendung von Strategien und die Notwendigkeit, sich schnell an die herrschenden Bedingungen anzupassen. Es ist eine sehr gute Methode, um das Gehirn zu stimulieren, auch im Bereich der Konzentration. Das führt dazu, dass Kinder, die Tischtennis spielen, in der Schule und später auch im Beruf besser zurechtkommen.
Darüber hinaus kann das Spiel zur Bekämpfung der visuellen Legasthenie beitragen, da es hilft, die Muskelarbeit mit dem Sehsinn in Einklang zu bringen, d.h. die Auge-Hand- und die motorisch-räumliche Koordination zu stärken.
TISCHTENNISAUSRÜSTUNG - ZUGÄNGLICH UND EINFACH
Ein sehr großer Vorteil von Tischtennis ist auch die Zugänglichkeit. Er kann fast überall gespielt werden, denn:
• das Spiel muss nicht auf einem speziell vorbereiteten Gelände (z. B. einem Spielfeld) stattfinden,
• eine Tischtennisplatte nimmt nicht viel Platz in Anspruch,
• die Sportart kann sowohl in Räumen als auch im Freien ausgeübt werden,
• für diesen Sport ist keine komplizierte Ausrüstung erforderlich.
Das notwendige Tischtennisset enthält nur:
• Eine Platte mit Netz,
• Schläger,
• einen Ball.
Die Spieler brauchen auch keine besondere Kleidung oder Ausrüstung - sportliche Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt, und bequeme Schuhe sind ausreichend. Selbstverständlich sind nicht alle Tischtennisplatten gleich, und die Auswahl an Schlägern ist riesig, aber für Anfänger sind ihre detaillierten Parameter von geringer Bedeutung. Daher kann eine Tischtennisausrüstung für relativ wenig Geld vervollständigt werden.
Ein Tischtennisset nimmt auch nicht viel Platz in Anspruch. Zum Spielen reicht ein kleiner Raum aus - in der Praxis sogar ein 6x4 m großes Zimmer, obwohl Profis auf einem viel größeren Feld spielen. Tischtennisplatten sind klappbar, so dass sie bei der Lagerung nicht viel Platz benötigen. Außerdem sind sie in der Regel mit einem Rollensystem ausgestattet, das den Transport der Geräte erleichtert. Schläger und Bälle hingegen sind klein und leicht.
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