Altersgerechte körperliche Aktivität ist entscheidend für die gesunde Entwicklung von Kindern. Leider wird sie heute oft von Smartphones und Computerspielen verdrängt. Eine Lösung können interessante Sportangebote für Kinder sein. Gut geplante Übungen und Mannschaftsspiele können dazu beitragen, dass junge Menschen Bewegung ein Leben lang lieben. Wie lassen sich spannende Sportstunden in Schule und Kindergarten gestalten? Wir geben Tipps.
FLOORBALL – IDEE FÜR SPORTLICHE AGS
Zeigen Sie den Schülerinnen und Schülern, dass Teamsportarten nicht nur aus Basketball, Fußball oder Volleyball bestehen. Durchbrechen Sie die Routine und stellen Sie Floorball vor – eine Disziplin, die keine teure Ausrüstung erfordert und die ganzheitliche Entwicklung fördert.
Die Grundregeln sind leicht verständlich. Gespielt wird mit einem leichten Kunststoffschläger und einem gelochten Ball, der ins Tor befördert werden muss. Die Schlägerlänge sollte an die Körpergröße angepasst werden:
- 110–125 cm – Schläger 65 cm,
- 125–140 cm – Schläger 75 cm,
- 140–150 cm – Schläger 80 cm,
- 150–160 cm – Schläger 85 cm,
- 160–170 cm – Schläger 90 cm.1
Passende Tore sind ebenfalls notwendig.
Diese Tore sind leicht und klappbar – perfekt für den Schulgebrauch. Sie bestehen aus pulverbeschichtetem Stahl und einem stabilen Netz.
Floorball fördert Koordination, Reaktionsfähigkeit und Teamarbeit. Organisieren Sie ein schulinternes Turnier, das über ein Semester läuft – so werden sportliche und soziale Kompetenzen gestärkt.
HINDERNISPARCOURS – ABWECHSLUNGSREICHE SPORTSTUNDEN
Hindernisparcours lassen sich durch zusätzliche Elemente wie Balancegeräte oder Kletterstrukturen spannender gestalten. Zeitmessungen oder Teamwettbewerbe sorgen für Motivation – der Spaß sollte jedoch immer im Vordergrund stehen.
Spielhocker können als „Trittsteine“ dienen. Halbrunde Leitern und Balanciergeräte stellen koordinative Herausforderungen dar.
Passen Sie den Schwierigkeitsgrad an das Alter der Kinder an und variieren Sie die Übungen regelmäßig.
SPORT IM KINDERGARTEN – EINFACHE HILFSMITTEL
Vorschulkinder haben einen großen Bewegungsdrang. Mit einfachen Materialien wie Wurfsäckchen lassen sich spannende Übungen gestalten.
Sie können für Spiele wie „Fangen“ oder Zielwerfen eingesetzt werden.
Auch Kegel eignen sich hervorragend für Bewegungsspiele.
Slalomläufe oder Zielwurfspiele fördern Koordination und Geschicklichkeit.
WARUM SOLLTEN SPORTANGEBOTE SPANNEND SEIN?
Bewegungsmangel ist ein wachsendes Problem. Ein hoher Anteil von Kindern leidet unter Übergewicht. Regelmäßige Bewegung kann dem entgegenwirken.2
Ziel ist nicht die Ausbildung von Profisportlern, sondern die Förderung gesunder Gewohnheiten. Diese können zu einem aktiven Lebensstil führen.