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BADMINTON IST DER PERFEKTE SPORT - ENTDECKEN SIE DIE VORTEILE EINES EIGENEN FEDERBALLPLATZES
2022-09-19
Spaß, dynamischer Wettkampf und gleichzeitig eine tolle Übung für Schnelligkeit oder Koordination - das ist Badminton. Während die Amateurvariante - der Federball - fast jedem bekannt ist, ist das Wissen über das "echte" Badminton nicht sehr weit verbreitet. Entdecken Sie, worum es bei diesem Sport geht, wie Sie ein professionelles Spielfeld organisieren können und warum lohnt es sich.
BADMINTON – DIE WICHTIGSTEN INFORMATIONEN
Badminton ist ein Sport, bei dem ein Federball durch ein Netz geschlagen wird. Hierfür werden spezielle Schläger verwendet. Das Freizeitspiel ist sehr unterhaltsam, obwohl professionelles Badminton eine der anspruchsvollsten Sportarten der Welt ist. Der Ballwechsel zwischen den Spielern ist sehr schnell und oft auch sehr lang - manchmal dauert er bis zu 90 Sekunden, in denen die Spieler immer wieder zum Netz laufen müssen. Die höchste beim Badminton gemessene Geschwindigkeit des Federballs beträgt 426 km/h, der Rekord für einen Tennisball liegt bei 263 km/h.
VORTEILE DES BADMINTONS
Das schnelle Spieltempo macht das Spiel sehr interessant, aber auch anspruchsvoll. Während des Spielens arbeitet fast der gesamte Körper. Sehr wichtig ist die Arbeit der Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskeln bei der Bewegung auf dem Spielfeld. Die Bauchmuskeln hingegen stabilisieren die Wirbelsäule bei Ausfallschritten oder bei Schlägen von hinter dem Rücken. Natürlich arbeiten auch die gesamten Arme und Handgelenke bei der Handhabung des Schlägers. Badminton ist also eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es ist eine Sportart, die die Muskeln formt, die Kondition verbessert und viele Kalorien verbrennen lässt - es kann also eine angenehme Art sein, abzunehmen und die Figur zu formen. Badminton fördert auch die Wahrnehmungsfähigkeit, die Konzentration und die Reflexe. Außerdem haben Forschungen gezeigt, dass Menschen, die Badminton spielen, länger leben und stärkere Knochen haben.
BADMINTONREGELN
Badminton wird auf einem Spielfeld gespielt, das einem Tennisplatz ähnelt. Es ist 13,4 m lang und 6,1 m breit. Das Einzelspiel wird auf einem auf 5,18 m reduzierten Spielfeld ausgetragen. In der Mitte des Spielfelds wird ein Netz aufgehängt, das in der Regel an speziellen Pfosten befestigt ist, - seine Oberkante muss an den Pfosten eine Höhe von 1,55 m und in der Mitte von 1,52 m haben. Die Breite des Netzes soll 76 cm betragen. Badminton ist ein Hallensport - die Spiele werden also in einer Halle ausgetragen.
Es werden Einzel- bzw. Doppelspiele gespielt. Ein Spiel besteht aus Sätzen, wobei jeder Satz auf 21 Punkte gespielt wird. Bei einem Unentschieden von 20:20 gewinnt die Mannschaft den Satz, die als erste zwei Punkte Vorsprung erzielt. Wenn es niemandem bis zu einem Spielstand von 29:29 gelingt, gewinnt die Mannschaft, die zuerst 30 Punkte erzielt, den Satz. Das Spiel wird auf zwei gewonnene Sätze gespielt.
BADMINTONZUBEHÖR
Für Badminton braucht man keine besonders komplizierte oder teure Ausrüstung. Es werden nur Schläger für jeden Spieler und ein Federball benötigt.
Der Federball kann natürlich (aus Federn) oder synthetisch sein. Wichtig ist sein Gewicht, das zwischen 4,74 g und 5,5 g liegen sollte. Profis spielen in der Regel mit natürlichen Federbällen, die einen präziseren Schlag ermöglichen. Sie sind jedoch teurer und weniger haltbar. Aus diesem Grund sind synthetische Federbälle ideal für das Amateurtraining.
Badmintonschläger haben eine ähnliche Form wie Tennisschläger, sind aber leichter. Sie dürfen nicht länger als 68 cm und nicht breiter als 23 cm sein. Sie bestehen aus einem Griff, einem Schaft, einem Schlägerkopf und einer Besaitung - miteinander verkreuzten Saiten. Auf dem Markt gibt es Federbälle in verschiedenen Größen und Gewichten. Für Anfänger empfiehlt sich in der Regel ein Modell mit mittlerem Gewicht (ca. 85 g) und einem klassischen Aufbau. Für das Freizeitspiel sind der Aufbau des Schlägers oder seine Parameter von geringer Bedeutung.
Außerdem brauchen die Spieler bequeme, nicht einschränkende Kleidung. Auf dem Spielfeld hingegen ist ein Badmintonnetz ein Muss.
WIE KANN MAN EIN BADMINTONFELD ORGANISIEREN?
Wollen sie ein badmintonfeld organisieren? Das ist nicht schwer! Jede Sporthalle mit einem harten Untergrund ist dafür geeignet. Es genügt, ein Spielfeld mit entsprechenden Abmessungen mit 4 cm breiten Linien abzugrenzen und das Netz aufzuhängen. Dabei helfen spezielle Badmintonpfosten. Es lohnt sich auch, die Anlage mit Schlägern und Federbällen auszustatten, damit jedermann spielen kann.
BADMINTON-SPIELFELD - WARUM LOHNT ES SICH?
Wie bereits erwähnt, ist Badminton eine fantastische Ganzkörperaktivität. Selbst das Spielen auf Amateurniveau kann viele Muskelgruppen stärken, die Kondition, Schnelligkeit oder Koordination verbessern. Gleichzeitig macht es aber auch sehr viel Spaß. Badminton auf professionellem Niveau hingegen ist ein sehr anspruchsvoller Sport. Regelmäßiges Training führt zu hervorragenden Ergebnissen in Bezug auf die Figur und Fitness.
Was wichtig ist, um mit Badminton zu beginnen, sind keine besonderen Fähigkeiten oder Talente erforderlich. Es ist ein Sport für alle - sowohl für Kinder als auch für ältere Menschen. Viel Geld ist auch nicht notwendig - alles, was Sie brauchen, um ein professionelles Spielfeld zu schaffen, sind ein Netz und Pfosten sowie natürlich der nötige Platz!