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5 IDEEN FÜR EINE ABWECHSLUNGSREICHE GESTALTUNG DES SPORTUNTERRICHTS
2023-05-08
Langweilt sich Ihre Kindergruppe im Sportunterricht? Sie fragen sich, was Sie tun können, um ihre körperliche Aktivität zu fördern und den Sportunterricht abwechslungsreicher zu gestalten? Im Sportunterricht kann man leicht in Routine verfallen und immer wieder die gleichen Übungen anbieten. Dadurch wird der Unterricht für die Schüler nicht mehr attraktiv. Entdecken Sie 5 Ideen, um den Sportunterricht wieder interessant zu machen.
Bewegung ist für die richtige Entwicklung von Kindern unerlässlich. Doch nicht jedes Kind bewegt sich gerne. Die Unlust auf Sport ist auf verschiedene Faktoren zurückzuführen, darunter auch auf einen langweiligen Sportunterricht. Wenn Ihr Unterricht nicht ansprechend ist, beginnen die Schüler ihn zu meiden, wollen oft krankgeschrieben werden oder ergreifen die Initiative nicht gern. Dies lässt sich leicht ändern!
PROBIEREN SIE EIN NEUES ZUBEHÖR AUS
Zur Grundausstattung der Schule gehören Sprossenwände, Bänke, Medizinbälle, Bohnensäckchen und eventuell Seile. Obwohl dieses Zubehör für viele attraktive Übungen verwendet werden kann, kann es irgendwann langweilig werden. Bieten Sie den Schülern daher alle paar Unterrichtsstunden neue Gegenstände an.
Turnringe
Sie sind für die Montage an einem an Sprossenwand befestigten Balken vorgesehen. Die Ringe eignen sich für das Training der Arm- und Rückenmuskulatur, die beim Turnen eine wichtige Rolle spielen. Außerdem sind sie ideal, um die Wirbelsäule zu dehnen.
TURNRINGE, einstellbar - ein einfaches, aber äußerst nützliches Gerät
Es reicht, einfach zuzugreifen und die Rücken- und Bauchmuskeln für eine Weile zu entspannen. Es entsteht sofort ein angenehmes Gefühl zwischen den Wirbeln.
Plyobox
Eine Holzkiste in der Sporthalle weckt sicher das Interesse vieler Kinder! Es lohnt sich, sie zur Verbesserung der Fitness von Schülern, insbesondere von Läufern, einzusetzen.
PLYOBOX zur Beinstärkung - ideal, um Abwechslung in den Sportunterricht zu bringen!
Es gibt viele plyometrische Übungen mit einer Plyobox, die zur Stärkung der Beinmuskulatur beitragen.
Trolley mit vier Lenkrollen
Ein einfaches Gerät, das viele Schüler zum Lachen bringen wird! Es kann verwendet werden, um die motorische Koordination von Kleinkindern in Spielform zu verbessern.
GYMNASTIK-TROLLEY für Übungen auf dem Bauch - bringt Spaß in den Unterricht!
Mit diesem Modell werden die Kinder nicht einmal merken, dass sie Sport treiben.
Sonstiges Zubehör
Denken Sie daran, dass Sie auch anderes Zubehör benutzen können, um die vorhandene Ausrüstung der Turnhalle zu ergänzen. Eine gute Wahl ist zum Beispiel ein Gymnastiksteg mit einem Haken, der als Rutsche dienen kann. Er wird einfach an der Sprossenwand befestigt. Es gibt keine bessere Weise, Kleinkinder zum Klettern zu ermutigen, als mit der Aussicht auf eine fröhliche Rutsche nach unten!
ORGANISIEREN SIE DEN UNTERRICHT AUSSERHALB DER TURNHALLE
Der Sportunterricht muss nicht nur in der Turnhalle stattfinden. Verteilen Sie den Kindern Sportmatten zum Spielen, und gehen Sie dann mit ihnen nach draußen!
Übungen im Freien sind eine hervorragende Möglichkeit, die Atmosphäre im Unterricht ein wenig aufzulockern. Darüber hinaus wirkt sich der Kontakt mit der Natur positiv auf das Wohlbefinden der Schüler aus. Auf diese Weise werden sie nach dem Unterricht mit Sauerstoff versorgt und kommen gut gelaunt zum nächsten Unterricht.
PROBIEREN SIE NEUE TECHNIKEN AUS
Viele Übungen können variiert werden, um sie attraktiver zu machen und neue Muskelpartien anzusprechen. Eine gute Idee ist es z.B. folgende Übungen durch andere Varianten zu ersetzen:
• Klassische Kniebeugen durch Ausfallschritte. Beispielsweise mit einer leichten Erhöhung, Sie beanspruchen die Gesäß- und Beinmuskulatur. Bei der Ausführung ist es einfacher, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten. Sie können auch z.B. Schärpen verwenden. Bitten Sie die Schüler, dass sie die Schärpen in gestreckten Händen halten, und dadurch werden sie Gleichgewichtsfähigkeiten trainieren;
• Sit-ups durch Crunches, Planks oder Hüftheben. Diese Übungen beanspruchen auch den so genannten Core, sind aber nicht so anspruchsvoll wie die klassischen Sit-ups. Dadurch führen die Kinder diese Übungen lieber aus und haben kein Problem damit, alle Wiederholungen zu machen.
Um Ideen für neue Übungsvarianten zu finden, lohnt es sich, an verschiedenen Schulungen teilzunehmen, aber auch Gruppenkurse, z.B. im Fitnessstudio, zu besuchen. Die Trainer haben viele interessante Ideen, um das Training abwechslungsreicher zu gestalten.
VERSCHIEDENE ÜBUNGEN IN JEDEM UNTERRICHT
Wenn Sie nicht wollen, dass sich die Kinder im Unterricht langweilen, versuchen Sie, sie jedes Mal mit etwas anderem zu überraschen. Zum Beispiel:
• neues Sportzubehör - Kinder werden es gerne ausprobieren!
• eine ungewöhnliche Übungsanordnung - z.B. statt einer klassischen Aufwärmung bieten Sie Übungen in Paaren an;
• eine andere Unterrichtsform - verzichten Sie auf die klassischen Blöcke mit einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen. Probieren Sie Übungen ohne Wiederholungen oder auf Zeit aus.
Vergessen Sie nicht! Wenn es beim Sportunterricht jedes Mal etwas anderes gibt, kommen die Schüler gerne zum Unterricht und werden neugierig sein, was passieren wird.
SCHALTEN SIE MUSIK EIN
Nichts macht so gute Laune wie Musik! Daher vergessen Sie die Musik nicht im Sportunterricht. Wenn Sie nicht wissen, welche Songs Ihre Schüler mögen, können Sie sie bitten, eine Playlist mit den neuesten Hits zu erstellen. Sie werden gerne ihre Lieblingsmusik mit Ihnen teilen und dadurch können Sie sie ein wenig besser kennen lernen.
Musik wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und regt auch zum Handeln an. Auf diese Weise bewegen sich die Kinder nicht nur rascher, sondern auch mit einem Lächeln auf den Lippen.
Ein Sportlehrer darf sich nicht auf seinen Lorbeeren ausruhen! Die Gesundheit und Fitness Ihrer Schüler hängt von Ihnen ab. Deshalb sollten Sie die oben genannten Ideen ausprobieren und bringen Sie Ihre Kinder dazu, sich mehr zu bewegen.